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父母开学焦虑为哪般?家长比孩子更易得这种“病”

作者:襄阳爱尔眼科 时间:2019-09-02 来源:襄阳爱尔眼科医院

假期结束!

今天

开学了!


  开学季是学生们的梦魇

  伴随而来的是“开学综合症”——这种病一般从假期结束前一周开始发作症状是心慌气短提不起劲且无论在玩什么只要一想到“开学”就立马心情低落效果堪比最厉害的魔咒。

  不过,近几年来“开学综合症”影响范围越来越大甚至开始“荼毒”广大家长且得病率比孩子更高不过与熊孩子们的症状不同的是患病家长主要症状表现为“焦虑”家长们到底在开学季焦虑个啥? 当然是操心孩子新学期的各种问题!以下“开学焦虑”主因大家看有没有中枪的:

  ①因成绩引发的焦虑

  很多孩子假期浪到没边于是开学难以收心一时跟不上新学期的节奏而成绩下降此为焦虑之一!

  ②适应问题引发的焦虑

  有些学生新学期面临换老师、换班级需要适应新的环境而在适应期内往往会有诸多问题此为焦虑之二!

  ③视力问题引发的焦虑

  大部分学生假期“宅”在家长期盯着电视、手机、游戏机一开学发现,糟糕,看不清黑板了!此为焦虑之三!

  而其中的视力问题可以说是引发家长开学焦虑的一个重要原因近期中国青年报社会调查中心发布的一项调查显示:新学期开学后大部分的受访中小学生家长坦言孩子视力有所下降由此可见开学季孩子视力下降已经成为一个普遍现象。

  都说孩子们是祖国的花朵想到可爱花朵们今后要饱受近视的“折磨”看不清祖国的大好河山就让人心痛有木有!话说回来,问题既然已经出现做家长的光焦虑也没用啊!还是得拿点实际的行动出来科学护眼刻不容缓。

  1

  保证孩子每天的户外日照时长达到2小时

  平时家长可以多带娃去串串门或者旅个游

  让孩子的眼睛多接触室外自然光线

  2

  看书写字要注意姿势

  用眼知识三个“一”

  三个“20”要牢记

  用眼知识三个“一”

  就是一拳一尺一寸

  三个“20”要牢记

  就是每近距离用眼20分钟

  要看远20英尺(大约6米)

  让眼睛休息20秒

  3

  不要做低头族、夜读党、熬夜追剧党

  不要在走路、坐车或躺着的时候看书

  持续用眼危害大,改善行为是前提

  减轻负荷是根本,还有塑形高科技

  4

  注意阅读环境光照等条件

  不要在光线昏暗的环境下看书

  为了视力健康

  就不要照搬模仿古人的

  囊萤映雪、凿壁偷光啦!

  各位深陷“护眼焦虑症”的家长们

  可以来襄阳爱尔眼科医院

  “恶补”一下科学护眼知识

  还孩子们一个“清晰”的童年

  爱尔眼科全面推出

  科学的近视防控体系

  
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